CHARLAS SOBRE BABY LED WEANING
El Baby led weaning (BLW) es un método respetuoso para acompañar al bebé en la introducción de la alimentación complementaria o “sólida”. Es una alimentación regulada por el bebé, que favorece una buena relación con la comida desde el primer día.
En estas charlas, dirigidas a familias, educador@s, enfermer@s, pediatras y a toda persona interesada en la alimentación de los bebés, hablaremos de:
• Que es el Baby led weaning
• Ventajas y desventajas
• Compatibilidad con el método de papillas
• Cuando comenzar
• Como presentar los alimentos
• El miedo a los atragantamientos
• Alimentos recomendados y desaconsejados
• Cantidades y calidades
• Grupos de alimentos. Bases para una alimentación equilibrada
• Dudas
Puedes asistir a la charla con tu bebé.
Reserva tu plaza aquí
Próximas fechas:
Sábado 22 de Septiembre 11:30h a 13:30h DeTela, Pere Serafi 7, Gracia, Barcelona 20 euros/familia - Reserva de plaza Miércoles 10 de Octubre 11:30 a 13:30h Mamaioga, Muntaner 45 1-2, Eixample, Barcelona 20 euros/familia - Reserva de plaza Sábado 27 de Octubre 11:30h a 13:30h DeTela, Pere Serafi 7, Gracia, Barcelona 20 euros/familia - Reserva de plaza Sábado 24 de Noviembre 11:30h a 13:30h DeTela, Pere Serafi 7, Gracia, Barcelona 20 euros/familia - Reserva de plaza Sábado 15 de Diciembre 11:30h a 13:30h DeTela, Pere Serafi 7, Gracia, Barcelona 20 euros/familia - Reserva de plaza
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Necesitas ayuda para volver a la rutina con una dieta saludable que te ayude a depurarte después de los excesos de las vacaciones? Te propongo acompañarte para que consigas organizar tus comidas (y las de tu familia) para poder comer saludable y sabroso cada día sin necesidad de pasarte muchas horas en la cocina. Comiendo saludable es prácticamente imposible tener sobrepeso, colesterol ni otros desordenes relacionados con la alimentación. No necesitas hacer dieta, solo aprender a comer cosas saludables, encontrándole el gusto para que lo hagas disfrutándolo y lo puedas mantener en el tiempo. Te apuntas al plan?
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TALLERES DE COCINA EN CENTROS CÍVICOS
CAN CASTELLÓ
- Esmorzars Saludables y Bons:
L’esmorzar és un dels àpats més importants del dia. Ens ensenyaran a preparar diferents alternatives, totes elles sanes i equilibrades.
Sábado 20/10 de 11 a 12:30 – Precio: 1 adulto + hasta 2 niños: 7,46 – 1 adulto + 3 o más niños: 14,92 – Suplemento 2€/niño en concepto de material.
- Cereals de tota mena:
Coneixerem diferents grans de cereals i aprendrem a cuinar, de forma senzilla i saborosa, receptes saludables.
Sábado 20/10 de 11 a 12:30 – Precio: 1 adulto + hasta 2 niños: 7,46 – 1 adulto + 3 o más niños: 14,92 – Suplemento 2€/niño en concepto de material.
- Idees per menjar llegums:
Les proteïnes vegetals són riques en fibra, fàcils de digerir i aporten vitamines i minerals. Us expliquem idees per saber com preparar-les.
Sábado 1/12 de 11 a 12:30 – Precio: 1 adulto + hasta 2 niños: 7,46 – 1 adulto + 3 o más niños: 14,92 – Suplemento 2€/niño en concepto de material.
Inscripciones presenciales en el centro cívico: Can Castelló
SAGRADA FAMILIA
- Cereals diferents: mill, blat de moro, civada i fajol
Quan parlem de cereals no ens referim solament als de desdejuni, sinó a tots els que mengem durant tot el dia. Ara bé, gairebé sempre mengem els mateixos: arròs i blat (pa, pasta, pizza, galetes…). En aquest taller farem receptes amb altres cereals perquè tinguis més varietat nutricional i de sabors en els teus plats, i alhora puguis reduir la ingesta de gluten. Utilitzarem gairebé tots els ingredients ecològics.
Jueves 4 y 11 de octubre de 19:30 a 21:30 – Precio: 19,89 + 10€ en concepto de material.
- Receptes creatives amb llegums i verdures
Moltes vegades se’ns acaben les idees a l’hora de menjar verdures i llegums i fem sempre els mateixos plats. En aquest taller proposarem receptes que et faran descobrir altres formes de menjar llegums superfàcils i algunes verdures que segurament no consumeixes habitualment i que et sorprendran. Utilitzarem gairebé tots els ingredients ecològics.
Jueves 18 y 25 de octubre de 19:30 a 21:30 – Precio: 19,89 + 10€ en concepto de material.
Inscripciones por internet o presenciales en el centro cívico: Sagrada Familia
VIL.LA URÀNIA
- Cuina vegetariana fàcil i ràpida:
En aquest taller aprendràs com ha de ser una alimentació vegetariana perquè no et falti cap nutrient, quins aliments són essencials i com fer bones combinacions d’aliments.
En cada sessió elaborarem diferents receptes 100% vegetarianes, fàcils de fer, perquè puguis fer-les en el teu dia a dia.
Los lunes de 12:30 a 14:00 del 8/10 al 26/11 (8 clases)- Precio: 59,68 + 24€ en concepto de material.
- Menjar sense gluten:
En aquest taller, aprendràs com substiuïr els cereals amb gluten per altres opcions saludables, sense caure en els productes processats que pots trobar avui dia. Aprendràs quins beneficis t’aporten i com incorporar-los en la teva rutina diària. En cada sessió, elaborarem diferents receptes sense gluten, desde esmorzars, plats principals i postres.
Los lunes de 10:30 a 12:00 del 8/10 al 29/10 (4 clases)- Precio: 29,84 + 20€ en concepto de material.
Inscripciones por internet o presenciales en el centro cívico: Vil.la Urània
