CHARLAS SOBRE BABY LED WEANING
El Baby led weaning (BLW) es un método respetuoso para acompañar al bebé en la introducción de la alimentación complementaria o “sólida”. Es una alimentación regulada por el bebé, que favorece una buena relación con la comida desde el primer día.
En estas charlas, dirigidas a familias, educador@s, enfermer@s, pediatras y a toda persona interesada en la alimentación de los bebés, hablaremos de:
• Que es el Baby led weaning
• Ventajas y desventajas
• Compatibilidad con el método de papillas
• Cuando comenzar
• Como presentar los alimentos
• El miedo a los atragantamientos
• Alimentos recomendados y desaconsejados
• Cantidades y calidades
• Grupos de alimentos. Bases para una alimentación equilibrada
• Dudas
Puedes asistir a la charla con tu bebé.
Reserva tu plaza aquí
Próximas fechas:
Sábado 15 de Diciembre, 11:30h a 13:30h DeTela, c/Pere Serafi 7, Gracia, Barcelona 20 euros/familia - Reserva tu plaza Viernes 25 de Enero, 17 a 19h Escoleta dels Encants, c/Valencia 601 Local 4, Clot, Barcelona 20 euros/familia - Reserva tu plaza Lunes 28 de Enero (teoría) y lunes 4 de febrero (cocina), 10:30 a 12h Centre Cívic Vil.la Urània, c/Saragossa 29, Sarria-Sant Gervasi, Barcelona 14,92 euros/persona (+5 euros p/ingredientes) (Ver información mas abajo) Sábado 9 de Febrero, 11:30h a 13:30h DeTela, c/Pere Serafi 7, Gracia, Barcelona 20 euros/familia - Reserva tu plaza Jueves 21 de Febrero (teoría) y jueves 28 de febrero (cocina), 10 a 12h Torre de la Sagrera, c/Berenguer de Palou 64-66, Sagrera, Barcelona 16,40 euros/persona (+5 euros p/ingredientes) (Ver información mas abajo) Sábado 9 de Marzo, 11:30h a 13:30h DeTela, c/Pere Serafi 7, Gracia, Barcelona 20 euros/familia - Reserva tu plaza Sábado 20 de Abril, 11:30h a 13:30h DeTela, c/Pere Serafi 7, Gracia, Barcelona 20 euros/familia - Reserva tu plaza
……………………………………………………………………………………………………………………..
TALLERES DE COCINA EN CENTROS CÍVICOS
- Cuina vegetariana d´hivern
Et falten idees per menjar més verdures i llegums? A la teva dieta li falta varietat i menges sempre el mateix? Tens colesterol i t’agradaria aprendre a cuinar sense greixos saturats? Vine i aprèn a preparar plats fàcils i gustosos aprofitant les propietats dels vegetals d’hivern, les llegums i els cereals integrals
Los jueves de 12 a 14h del 31/1 al 21/3 (8 clases) – Precio: 65,60€ + 24€ (ingredientes)
- Berenar complet, casolà i nutritiu:
Les “llets” vegetals són una alternativa saludable pels qui no poden o trien no consumir llet animal. Són fàcils de fer i el millor de fer-les a casa és que pots endolcir-les al teu gust, evitant l’excessiva quantitat de sucre que solen contenir les industrials. En aquest taller farem una llet de fruits secs i prepararem una galetes boníssimes per aprofitar la polpa que ens quedi.
Jueves 31 de enero de 10 a 12h – Precio: 8,20€ + 5€ (ingredientes)
- Quiches i magdalenes salades:
Les quiches i les magdalenes salades són un menjar molt versàtil, les pots fer de mil sabors diferents i van bé per menjar, per sopar, per portar de pícnic, per portar en el tupper si menges en el treball, per a celebracions d’aniversaris…. La clau perquè siguin saludables i nutritives està en els ingredients que utilitzis. Farem diverses receptes i les degustarem.
Jueves 7 y 14 de febrero de 10 a 12h – Precio: 16,40€ + 10€ (ingredientes)
- Baby led weaning:
Mètode respectuós per acompanyar al bebè en la introducció de l’alimentació complementària o “sòlida”. Taller per aprendre que una alimentació regulada ajuda a l’infant a tenir bona relació amb el menjar des del primer dia.
Jueves 21/2 (teoría) y 28/2 (cocina), de 10 a 12h – Precio: 16,40€ + 5€ (ingredientes)
- Cuinant amb cereals:
Quan parlem de cereals no ens referim només als de desdejuni, sinó a tots els que mengem durant tot el dia. Ara bé, gairebé sempre mengem els mateixos: arròs i blat. En aquest taller farem receptes amb diferents cereals per tenir més varietat nutricional, sabors en els teus plats i reduir la ingesta de gluten.
Los jueves de 10 a 12h del 7 al 21 de marzo (3 clases) – Precio: 24,60€ + 12€ (ingredientes)
Inscripciones presenciales en el casal de barri: Torre de la Sagrera
- Batch cooking d’hivern:
El batch cooking consisteix a cuinar amb previsió per poder tenir, després, diversos menjars gairebé resolts de manera que puguis preparar-los en un tres i no res els dies que vas amb presses (generalment, entre setmana).
Prepararem plats i et donarem idees perquè et puguis organitzar millor.
Jueves 14 y 21 de febrero de 19:30 a 21:30 – Precio: 19,89€ + 10€ (ingredientes)
- Plats amb vegetals d’hivern:
La natura és molt sàvia i ens proveeix en cada estació d’aliments que ens ajuden segons les necessitats d’aquell moment: a l’estiu, fruites i verdures amb molta aigua; a l’hivern, unes altres que ens ajuden a escalfar-nos i evitar de constipar-nos…
Per això és tan important menjar aliments de temporada.
En aquest taller ens fixarem en els vegetals d’hivern i els farem servir per preparar plats deliciosos que et sorprendran.
Jueves 28 de febrero y 7 de marzo de 19:30 a 21:30 – Precio: 19,89€ + 10€ (ingredientes)
Inscripciones por internet o presenciales en el centro cívico: Sagrada Familia
- Cuina vegetariana d´hivern
Et falten idees per menjar més verdures i llegums? A la teva dieta li falta varietat i menges sempre el mateix? Vine i aprèn a preparar plats fàcils i saborosos aprofitant les propietats dels vegetals d’hivern, llegums i cereals integrals.
Los lunes de 12 a 14h del 28/1 al 18/3 (8 clases)- Precio: 79,57€ + 24€ (ingredientes)
- Baby led weaning:
El Baby led weaning és un mètode respectuós per acompanyar al bebè en la introducció de l’alimentació complementària o “sòlida”. És una alimentació regulada pel bebè, que afavoreix una bona relació amb el menjar des del primer dia. En la primera sessió parlarem de com aplicar aquest mètode: quan, amb quin, quant… I la segona sessió farem una classe de cuina participativa perquè vegis formes pràctiques d’oferir-los els aliments.
Lunes 28/1 (teoría) y 4/2 (cocina) de 10:30 a 12h – Precio: 14,92€ + 5€ (ingredientes)
- Cuinant amb altres cereals:
Quan parlem de cereals no ens referim solament als de desdejuni, sinó a tots els que mengem durant tot el dia. Ara bé, gairebé sempre mengem els mateixos: arròs i blat (pa, pasta, pizza, galetes…). En aquest taller farem receptes amb altres cereals perquè tinguis més varietat nutricional i de sabors en els teus plats, i alhora puguis reduir la ingesta de gluten.
Lunes 11 y 18 de febrero de 10:30 a 12h – Precio: 14,92€ + 10€ (ingredientes)
- Ràpid , sa i saborós:
Organitza’t per menjar saludable amb poc esforç.
De vegades creiem que no podem menjar saludable perquè no tenim molt temps per cuinar, i no és veritat! En aquest taller aprendràs quins aliments van bé tenir sempre a casa i idees perquè aprenguis a improvisar. Farem plats nutritius, equilibrats i deliciosos en poc més del que trigaries a escalfar una pizza congelada al forn. Vine i comprova-ho!
Lunes 25 de febrero y 4 de marzo, de 10:30 a 12h – Precio: 14,92€ + 10€ (ingredientes)
- Cuina amb espècies:
Vivim a Barcelona, una ciutat on podem provar diàriament sabors de diferents cultures enriquint el nostre paladar i els nostres plats amb infinitat d’espècies i herbes. En aquest taller farem mescles d’espècies i condiments i cuinarem plats senzills i saborosos amb moltes d’elles perquè puguis incorporar-les a la teva cuina.
Lunes 11 y 18 de marzo, de 10:30 a 12h – Precio: 14,92€ + 10€ (ingredientes)
Inscripciones por internet o presenciales en el centro cívico: Vil.la Urània
