NOVEDADES

RETO ONLINE ALIMENTACIÓN SALUDABLE

Con el confinamiento se han anulado todos los talleres presenciales y realmente estoy echando mucho de menos las clases, el contacto con vosotros, el compartir y el poder ayudaros a llevar una alimentación mas saludable. Por eso estuve dándole vueltas a la cabeza y he creado este reto online con mucha ilusión.

En este formato os voy a compartir tanto teoría (todo lo que os explico en las charlas sobre alimentación saludable que solía hacer presencialmente) como la parte práctica, el cómo aplicar esos conocimientos haciendo una compra mas consciente, organizarse en la cocina, crear un menú semanal para que no pierdas tiempo cada día pensando qué cocinar, recetas nuevas para que puedas ir incorporando mas vegetales y variedad a tu dieta de una forma fácil y sabrosa y otros consejos que te iré dando.

Y lo mejor es que iremos compartiendo el proceso, durante una semana (del 6 al 12 de junio), juntos!

El curso incluye:

  • 7 DIAS DE ACOMPAÑAMIENTO A TRAVES DE GRUPO PRIVADO DE WHATSAPP PARA RESOLVER TODAS TUS DUDAS
  • MENÚ SEMANAL PERSONALIZABLE
  • 8 RECETAS
  • LISTA DE LA COMPRA
  • TIPS Y CONSEJOS PARA ORGANIZARTE Y GANAR TIEMPO
  • INFORMACIÓN PARA HACER UN CONSUMO CONSCIENTE
  • DESCARGABLES PARA LA NEVERA

Y todo por solo 35 euros! Espero que te guste la propuesta! Para apuntarte, dale al botón. Nos vemos pronto!


CHARLA BLW ONLINE

El Baby led weaning (BLW) es un método respetuoso para acompañar al bebé en la introducción de la alimentación complementaria o “sólida”. Es una alimentación regulada por el bebé, que favorece una buena relación con la comida desde el primer día.

En esta charla, dirigidas a familias, educador@s, enfermer@s, pediatras y a toda persona interesada en la alimentación de los bebés, hablaremos de:

• QuÉ es el Baby led weaning
• Ventajas y desventajas
• Compatibilidad con el método de papillas
• Cuando comenzar
• Como presentar los alimentos
• El miedo a los atragantamientos
• Alimentos recomendados y desaconsejados
• Cantidades y calidades
• Grupos de alimentos. Bases para una alimentación equilibrada
• Dudas

Martes 2 de junio, 16 a 18 h (hora España peninsular). Aportación 20 euros


COVID-19

Hola, debido al confinamiento todos los talleres y charlas presenciales han quedado suspendidas. Si quieres mantenerte al día de las propuestas que vaya preparando online regístrate. Mientras tanto te dejo una videoreceta de Quiches de verduras que he preparado en colaboración con el CC Villa Urania. Espero que te guste.

Que estés bien y puedas encontrar lo positivo dentro de lo negativo. Nos vemos pronto.