NOVEDADES

Baby led weaning – Charla online

El Baby led weaning (BLW) es un método respetuoso para acompañar al bebé en la introducción de la alimentación complementaria o “sólida”. Es una alimentación regulada por el bebé, que favorece una buena relación con la comida desde el primer día.

En esta charla hablaremos de:

• Qué es el Baby led weaning
• Ventajas y desventajas
• Compatibilidad con el método de papillas
• Cuando comenzar
• Como presentar los alimentos
• El miedo a los atragantamientos
• Alimentos recomendados y desaconsejados
• Cantidades y calidades
• Grupos de alimentos. Bases para una alimentación equilibrada
• Dudas

Jueves 13 de agosto, 19 a 21 h (hora España peninsular). Aportación 15 euros


Curso online de Alimentación Saludable de VERANO

Del 15 al 21 de agosto: una semana para aprender a organizarte en la cocina y descubrir recetas de verano fresquitas, fáciles, saludables y súper ricas!
Te voy a enseñar recetas súper fáciles y refrescantes para que puedas comer saludable y rico con poco esfuerzo. Y como siempre potenciando la variedad.

El reto incluye:

  • DOSSIER CON TODA LA INFORMACIÓN PARA QUE TE LO PUEDAS DESCARGAR Y TENER PARA SIEMPRE
  • MENÚ SEMANAL PERSONALIZABLE
  • LISTA DE LA COMPRA PARA TODA LA SEMANA
  • BATCH COOKING PASO A PASO
  • RECETAS VEGETARIANAS
  • TIPS Y CONSEJOS PARA ORGANIZARTE Y GANAR TIEMPO
  • INFORMACIÓN PARA HACER UN CONSUMO CONSCIENTE
  • DESCARGABLES PARA LA NEVERA
  • 7 DÍAS DE ACOMPAÑAMIENTO A TRAVÉS DE GRUPO PRIVADO DE WHATSAPP PARA RESOLVER TODAS TUS DUDAS

Algunos comentarios de personas que ya lo hicieron:

“Muchas gracias Ivanna por tu despliegue de recursos y por tus respuestas” N.

“Mil gracias Ivanna por tu dedicación” M.

“A mi me ha encantado! Todavía no ha habido una receta tuya que no me haya sorprendido! Gracias por todo” E.

“Ivanna, muchas gracias por todo, nos ayudaste a descubrir sabores nuevos y disfrutar cocinando” P.

“Ivanna, eres infatigable, gracias por tu saber y por tu estar” N.

“Creo que me voy a volver un poco vegetariana, hemos comido muy bien!!! Felicidades Ivanna por el taller” O.

“Estoy aprendiendo tantas cosas con este reto, que me va a dar pena que se acabe” M.


Curso online de Alimentación Saludable de INVIERNO para América del Sur

Una semana para que aprendas a comer rico y sano sin pasar mucho tiempo en la cocina. Y sobretodo para que te enamores de los vegetales.

Organizate y aprendé recetas fáciles para comer mas variado sano y rico. Podés hacerlo a la hora que quieras, no hay horario.

El curso incluye:

  • Pdf con toda la info para que te lo puedas bajar y tener para siempre 
  • Menú semanal personalizable 
  • Lista para comprar los ingredientes de toda la semana 
  • Batch-cooking (dejar comida lista para otro día) 
  • Recetas vegetarianas que te van a sorprender
  • Tips y consejos para organizarte y ganar tiempo 
  • Información para consumir con consciencia
  • Descargables para colgar en la heladera
  • 7 días de acompañamiento a través de grupo privado de whatsapp para resolver todas las dudas y compartir el proceso con otras personas

Algunos de los comentarios de personas que ya lo hicieron:

“Excelente el curso!! Desde las recetas y los aportes teóricos hasta el constante acompañamiento de Ivana para resolver dudas que van surgiendo. Se forma una comunidad muy cálida que acompaña el proceso y motiva a generar cambios saludables!” Valeria Galarza

“Con mi poca experiencia en cocina, pude hacer todo. Los contenidos que tiene el curso estan muy buenos, aparte de salir sabiendo cocinar más, salis sabiendo diversas cosas sobre nuestra alimentación. Un curso muy completo lo recomiendo mucho, e Ivanna es un amor!” L.

“Me resultó súper productivo, sobre todo para incorporar alimentos que no consumía. Recomendado!!” Celeste

Feliz de todos los tips y variedad de gustos!!! Me encantó porque cada uno va haciendo a su ritmo, no te ata a ningún horario y podés hacerlo cuando vos podes! Esto me pareció genial! Yo me prendo en agosto. Mil gracias Ivaaaa! Lo re contra recomiendo!” E.

“Genial todo! Me sumo al curso de primavera sin dudarlo!!! Sinceramente es excelente la metodología!! Y lo voy a recomendar a amigas para la próxima fecha” J.

“Me anoto para el de primavera! En este probé cosas que nunca había consumido, y con éxito! Me guardo las recetas para repetirlas” L.

“Sos muy didáctica Ivanna y muy clara, además se nota que sos amorosa. Muchas gracias por todo, fue hermoso el curso, espero el de verano” A.

“Son recetas distintas y eso es lo bueno. Además sos genial explicándolas y aclarando dudas. Gracias Ivanna por todo. Me encantó el curso. Cuando hagas otro me anoto sin duda. Aprendí muchísimo. Gracias, gracias, gracias. Super recomendable” M.


Nuevo vídeo en colaboración con el Centro Cívico Vil.la Urània!

Ensalada de trigo sarraceno con espárragos y cerezas

Ingredientes:

– 1 taza de trigo sarraceno
– 1 manojo de espárragos
– 200/300g de cerezas
– perejil fresco
– 1 cc de mostaza
– 1 cc de miel o sirope de agave
– 2 cucharadas de zumo de limón
– 3 cucharadas de aceite de oliva virgen extra
– sal y pimienta a gusto

Espero que te guste!


COVID-19

Debido al confinamiento todos los talleres y charlas presenciales han quedado suspendidas. Si quieres mantenerte al día de las propuestas que vaya preparando online regístrate. Mientras tanto te dejo 2 videorecetas que he preparado en colaboración con el CC Villa Urania: una de Quiches de verduras y otra de Alubias con verduras.

Espero que te gusten!

Que estés bien y puedas encontrar lo positivo dentro de lo negativo. Nos vemos pronto.