TALLERES DE COCINA VEGETARIANA
Alternativas al pan y patés vegetales
Quieres reducir tu consumo de pan y conocer alternativas para dar mas variedad y fibra a tu dieta? Te gustaría aprender a hacer patés vegetales? Ven a este taller y amplia tu recetario saludable!
Martes 12 de junio de 20:15 a 21:45h. Precio: 7,45 euros (+6 suplemento para ingredientes)
Cocina de tupper: Buddha bowls de primavera
Platos únicos con variedad de ingredientes saludables (su mayoría de origen vegetal) que se hacen en el momento, se sirven en un bol y aportan un montón de nutrientes y saciedad por unas cuantas horas. En este taller veremos como organizarnos para poder hacerlos rápido y algunas ideas de combinaciones que te sorprenderán.
Jueves 10 de mayo de 19:30 a 21:30h. Precio: 9,95 euros (+6 suplemento para ingredientes)
Cocina de tupper: Hamburguesas vegetales
Las hamburguesas vegetales son una forma diferente de comer legumbres, verduras y cereales integrales, alimentos muy beneficiosos para nuestra salud. Además, son una comida práctica para llevar cuando comemos de tupper en el trabajo o vamos de excursión. ven y aprende 3 recetas que te abrirán un mundo de posibilidades.
Jueves 3 de mayo de 19:30 a 21:30h. Precio: 9,95 euros (+6 suplemento para ingredientes)
Desayunos saludables sin azúcar
la mayoría de los desayunos habituales están cargados de azúcar: cereales azucarados, bollería, galletas, leche con chocolate, zumos industriales…Y ese azúcar, ademas de crear adicción, implica problemas como el sobrepeso, diabetes, trigliceridos y muchos etc. En este taller veremos algunas alternativas para que tu y tu familia podáis desayunar de una manera mas saludable.
Jueves 12 de abril de 19:30 a 21:30h. Precio: 9,95 euros (+4 suplemento para ingredientes)
Lugar: C.C. Sagrada Familia (Eixample). Inscripciones a partir del 19 de marzo. Mas información en la web del centro cívico.
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CHARLAS SOBRE BABY LED WEANING
El Baby led weaning (BLW) es un método respetuoso para acompañar al bebé en la introducción de la alimentación complementaria o “sólida”. Es una alimentación regulada por el bebé, que favorece una buena relación con la comida desde el primer día.
En estas charlas, dirigidas a familias, educador@s, enfermer@s, pediatras y a toda persona interesada en la alimentación de los bebés, hablaremos de:
• Que es el Baby led weaning
• Ventajas y desventajas
• Compatibilidad con el método de papillas
• Cuando comenzar
• Como presentar los alimentos
• El miedo a los atragantamientos
• Alimentos recomendados y desaconsejados
• Cantidades y calidades
• Grupos de alimentos. Bases para una alimentación equilibrada
• Dudas
Puedes asistir a la charla con tu bebé.
Las plazas son limitadas, reserva la tuya llenando este formulario
Próximas fechas:
Viernes 20 de Abril 17:30h a 19:30h DeTela, Pere Serafi 7, Gracia, Barcelona 15 euros/familia Viernes 11 de Mayo 10 a 12h Mamaioga, Muntaner 45 1-2, Barcelona 15 euros/familia Sábado 19 de Mayo 11:30h a 13:30h DeTela, Pere Serafi 7, Gracia, Barcelona 15 euros/familia Sábado 16 de Junio 11:30h a 13:30h DeTela, Pere Serafi 7, Gracia, Barcelona 15 euros/familia Junio en Madrid (quiero saber mas)
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