Talleres Patio tiendas

NUEVOS TALLERES QUINCENALES DE COCINA VEGETARIANA EN EL PATIO URBANO (SAGRADA FAMILIA)

No te aburres de comer siempre lo mismo? Aprende recetas nuevas para darle variedad a tu dieta! Recetas fáciles de hacer, ligeras y saludables para que disfrutes esta primavera. Quiero darte ideas para que incorpores mas vegetales a tu dieta, porque son super importantes! nos aportan un montón de nutrientes, fibra y agua y además están buenísimos! (si los preparas bien)

Cada clase haremos recetas diferentes. Puedes apuntarte a tantas clases como quieras. Ven con un/a amigo/a y aprovecha el descuento! El precio incluye el taller (cocinamos juntos), las recetas impresas y la degustación/cena de las recetas preparadas.

Próximas fechas:

  • 28 de Mayo
  • 11 de Junio
  • 25 de Junio
  • 9 de Julio
  • 23 de julio

Quiero reservar plaza!

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Consulta nutricional personalizada

PROMOCIÓN CONSULTA NUTRICIONAL PERSONALIZADA

No creo en las dietas, en pasar hambre, en contar calorías, en pesarte cada día…Siempre he creído que lo importante es la calidad de lo que comemos, aprender a disfrutar de una dieta saludable, que no por saludable tiene que ser aburrida o poco sabrosa. Y créeme, si comes saludable mantienes un peso saludable y te sientes mejor. Sin esfuerzos, sin frustraciones… Si eres de las personas que han probado mil dietas esto te sonará a mentira. pero te puedo asegurar que es así. No digo que sea fácil, cambiar hábitos es difícil, mas difícil cuanto peores sean tus hábitos…y lleva tiempo. No adelgazarás 20 kilos la primera semana, …ni la segunda….Pero lo irás notando y lo mas importante es que te irás sintiendo mejor, que disfrutarás el camino, que comerás sin culpa, que descubrirás un nuevo mundo de sabores y que serás mucho mas consciente de lo que comes, y eso hará la diferencia.
Ya sabés, si quieres COMER FELIZ, aprovecha la promo y da el primer paso 😉

Y si tienes hijos, estaré haciendo también consultas personalizadas sobre Baby led weaning y alimentación infantil, para que puedas sacarte todas las dudas y ofrecerles una dieta equilibrada y saludable.

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blw para web

CHARLAS SOBRE BABY LED WEANING

El Baby led weaning (BLW) es un método respetuoso para acompañar al bebé en la introducción de la alimentación complementaria o “sólida”. Es una alimentación regulada por el bebé, que favorece una buena relación con la comida desde el primer día.

En estas charlas, dirigidas a familias, educador@s, enfermer@s, pediatras y a toda persona interesada en la alimentación de los bebés, hablaremos de:

• Que es el Baby led weaning
• Ventajas y desventajas
• Compatibilidad con el método de papillas
• Cuando comenzar
• Como presentar los alimentos
• El miedo a los atragantamientos
• Alimentos recomendados y desaconsejados
• Cantidades y calidades
• Grupos de alimentos. Bases para una alimentación equilibrada
• Dudas

Puedes asistir a la charla con tu bebé.

Las plazas son limitadas, reserva la tuya llenando este formulario

Próximas fechas:

Viernes 1 de Junio 11 a 13h
Mamaioga, Muntaner 45 1-2, Barcelona
15 euros/familia Me apunto!

Sábado 16 de Junio 11:30h a 13:30h 
DeTela, Pere Serafi 7, Gracia, Barcelona 
15 euros/familia Me apunto!

Próximamente en Madrid (quiero saber mas)

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TALLERES EN CENTROS CÍVICOS

 

Alternativas al pan y patés vegetales

Quieres reducir tu consumo de pan y conocer alternativas para dar mas variedad y fibra a tu dieta? Te gustaría aprender a hacer patés vegetales? Ven a este taller y amplia tu recetario saludable!

Martes 12 de junio de 20:15 a 21:45h. Precio: 7,45 euros (+6 suplemento para ingredientes)

Lugar: C.C. Sagrada Familia (Eixample). Inscripciones a partir del 19 de marzo. Mas información en la web del centro cívico.

 

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