Somos lo que comemos, las células de nuestro cuerpo se renuevan continuamente utilizando como materia prima los nutrientes de los alimentos que ingerimos. Es por eso que debemos ser conscientes a la hora de elegir qué comer.

Hay alimentos que nos perjudican y otros que nos ayudan a mantenernos sanos y con energía, tanto física como mentalmente. Aprende cuales son!

MI PROPUESTA:

Mi propuesta es que aprendas a comer, sabiendo cuales son los alimentos que mas te benefician y cuales los que te perjudican, para que lo puedas aplicar toda la vida y así mantener tu organismo en un equilibrio saludable.

No creo en las dietas convencionales por 3 razones:

• Impiden el placer de comer (que es algo que no deberíamos perder nunca)
• No son eficaces porque todas tienen efecto rebote que hacen recuperar el peso que se pueda haber perdido
• Son generalmente desequilibradas, por lo que tienen efectos colaterales negativos

Te propongo consultas personalizadas, donde evaluaremos tu estado de salud y tus rutinas y buscaremos introducir los cambios necesarios en tu dieta, pero siempre respetando todo lo posible tus preferencias y costumbres alimenticias.

Consulta en Barcelona o por Skype.